Hot jóga - ve tmě

Linda Donáthová

Linda Donáthová

ANDĚL

12.10.2019
15:35 - 16:50
Cena: 220 Kč

Hot jóga ve tmě

Speciální lekce jógy ve tmě vás lépe naladí na vaše tělo, na poslouchání jeho potřeb, zmizí soutěžení s ostatními, zlepší se vaše koncentrace a jóga se stane více "vnitřním cvičením" než výkonnostním. Lekce začíná úvodní relaxací a průpravnými cviky při cca 3 svíčkách, tyto se pomalu zhasínají až do úplné tmy. Na závěr lekce vás uvolní hluboká závěrečná relaxace. Celá lekce je protahovací a posilovací, v klidném, pomalém tempu, důraz na výdrže v pozicích.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace