Zdravá záda.

Martina Korálová CS / EN

Martina Korálová CS / EN

ANDĚL - zelený sál

11.10.2019
10:50 - 11:50
Cena: 140 Kč

Zdravotní 

V lekci zdravá záda si připomeneme pravidla správného provádění jógových pozic tak, abychom využili všech benefitů, které nám jóga nabízí. Zaměříme se na jednotlivé části zad, bederní i hrudní páteř, připomeneme si propojení mezi kyčlemi, rameny a zády, posílíme si svaly trupu a vyzkoušíme si správné dýchání v pozicích. Lekce vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit ásány správně provádět s přihlédnutím ke svému tělu.

English speaking students are welcome and will be given all the important instructions in English.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace