Powerjóga

Denisa Pichalová MS

Denisa Pichalová MS

ANDĚL - modrý sál

11.10.2019
08:10 - 9:10
Cena: 140 Kč

Začátečníci CZ/EN

Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří se pravidelně pohybují. Po zvážení každého ze cvičících zařazuji pokročilejší a složitější varianty.

Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Začátkem lekce zklidníme mysl a uvědomíme si dech. Pro zvědomění a probuzení všech svalových skupin začínáme Pozdravy Slunci a poté přecházíme k praxi ásan. Někdy v nich setrváváme déle pro prohloubení praxe a navnímání každé jednotlivé pozice, jindy hledáme hladké plynutí z jedné pozice do druhé, mažeme jejich hranice a vytváříme tak vždy něco nového. 

Come and practise Power yoga even you cannot speak Czech. Focus on your breath, feel the movement of your body and experience calmness of your mind as you practise asanas.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace