Aerojóga

Dagmar Vybíralová  CS / EN / ES

Dagmar Vybíralová CS / EN / ES

ANDĚL - modrý sál

11.10.2019
18:30 - 19:30
Cena: 180 Kč

Začátečníci

Toto speciální jógové cvičení využívá klasických jógových ásan i speciálních protahovacích pozic, které nám umožní právě jen cvičení v sítích, na uvolnění a protažení zad. Platí zde všechny zásady jógového cvičení, se zvýšenou koncentrací na dech i vědomé uvolňování i relaxaci. Velký důraz klademe na správné provádění cviků, tak abychom záda nepoškodili a hlavně je protáhli a v místech ochabnutí posílili. Sítě jako media pak umožní mimořádné uvolnění a protažení páteře, které nám na józe žádná jiná pomůcka nenahradí.

My lessons are in czech, but I can explain the most important instructions in english.
Las clases son in checo, pero lo mas importante puedo explicar en espanol.

 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace