Powerjóga

Tereza Novotná

Tereza Novotná

ANDĚL - modrý sál

10.10.2019
20:35 - 21:35
Cena: 150 Kč

Pro začátečníky

Nedynamická powerjoga / English friendly

ZÁSKOK TEREZA NOVOTNÁ

Powerjoga pro začátečníky klade důraz na posílení jednotlivých partií těla, přičemž zachovává podstatu integrální jógy, která je mi blízká. Propojuje cvičení s dýchacími technikami, plyne od pozice k pozici a nalézá harmonii mezi fyzickým tělem, emocemi a myslí (koncentrací). Jedná se o nedynamické cvičení s dlouhými výdržemi.

Začátek hodiny je věnován rozehřátí páteře pomocí jógového pozdravu (Namaskár) a po něm následuje posilovací sestava, která je zakončena delší relaxací.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace