Jóga core.

Agata Kourilova CZ/EN

Agata Kourilova CZ/EN

ANDĚL - zelený sál

09.10.2019
13:10 - 14:10
Cena: 140 Kč

Lekce jógy zaměřená na aktivaci a protažení svalů středu těla, tzv. hlubokého stabilizačního systému, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Cvičení zahájíme vědomou aktivací opor a pranajámou, při níž se naladíme na svůj dech, který je klíčový pro správnou funkci středu těla a po rozehřátí jemnými motorickými pohyby se budeme věnovat asánám zaměřené na coreCvičit může prakticky každý, není nutné mít jakékoliv zkušenosti.

Jde o zdravotní cvičení, které vás krásně protáhne i posílí.

V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

 

 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace