Gravid jóga

Marcela Rešlová CS / EN

Marcela Rešlová CS / EN

ANDĚL - modrý sál

09.10.2019
10:25 - 11:25
Cena: 140 Kč

Zdravotní 

Jógová praxe pro nastávající maminky je přizpůsobena tak, aby byla bezpečná pro maminku i miminko. Lekce začíná naladěním se na dech, průpravnými cvičeními pro zahřátí, ásanami k posílení a protažení těla a zklidnění mysli. Končíme závěrečnou relaxací. Hodina je zaměřená na uvolňování přetěžovaných partií, protahování a je více "cvičící" než relaxační. Pokud respektujete své limity a cvičíte v souladu s dechem, lekci zajisté zvládnete.

If you don't speak Czech, I'll be happy to explain and answer your questions in English so please, come and join us.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace