Aerojóga - Zdravá záda

Tereza Novotná

Tereza Novotná

Anděl - modrý sál

09.10.2019
17:30 - 18:35
Cena: 180 Kč

Zdravá záda

Prvních 5 minut lekce je vyhrazeno pro zavěšování sítí, o tento čas je lekce prodloužena. Toto speciální jógové cvičení využívá klasických jógových ásan i speciálních protahovacích pozic, které nám umožní právě jen cvičení v sítích, na uvolnění a protažení zad. Platí zde všechny zásady jógového cvičení, se zvýšenou koncentrací na dech i vědomé uvolňování i relaxaci. Velký důraz klademe na správné provádění cviků, tak abychom záda nepoškodili a hlavně je protáhli a v místech ochabnutí posílili. Sítě jako media pak umožní mimořádné uvolnění a protažení páteře, které nám na józe žádná jiná pomůcka nenahradí.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace