Senioři

Jarmila Kučmášová  CS / RU

Jarmila Kučmášová CS / RU

ANDĚL - sál 1. patro

08.10.2019
12:00 - 13:00
Cena: 140 Kč

Zdravá záda, pohyblivé klouby, tělo bez bolestí

ZVÝHODNĚNÁ CENA LEKCE JE URČENA POUZE PRO SENIORY.

Jóga  je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové a relaxační techniky. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace