Aerojóga

Diana  Laurichová CS

Diana Laurichová CS

Anděl - modrý sál

08.10.2019
17:25 - 18:30
Cena: 180 Kč

Posilovací s prvky fly jógy pro mírně pokročilé a pokročilé

Prvních 5 minut lekce je vyhrazeno pro zavěšování sítí, o tento čas je lekce prodloužena. V těchto lekcí se předpokládá, že už nejste začátečníci a máte dobrou tělesnou kondici. Cvičíte pozice na posílení svalů na celém těle, a díky síti posilujete i svaly, o kterých byste si mohli myslet, že jste je nikdy neměli. Pozice jsou náročnější a ve větších výdržích, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Každá lekce začíná nácvikem jógového dechu a končí uvolňující relaxací.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace