Hot jóga

Jarmila Kučmášová  CS / RU

Jarmila Kučmášová CS / RU

ANDĚL

08.10.2019
10:00 - 11:30
Cena: 210 Kč

Klidná, protahovací 

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i delší závěrečná relaxace.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace