Hatha jóga

Katarína  Kulhavá CZ / EN

Katarína Kulhavá CZ / EN

ANDĚL - zelený sál

07.10.2019
15:20 - 16:20
Cena: 150 Kč

Hatha Flow

Lekce vychází z klasické Hatha jógy, ale je o něco dynamičtější. Lekce začíná mantrou a pranájámou (usměrňování energie v těle pomocí dechu),  rozpohybováním přes hathajogový pozdrav slunci. Poté přecházíme v klidném Flow přes posilovací stojné a balanční pozice a na závěr protahovací ásany. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomném okamžiku. Na závěr nás čeká příjemná relaxace, kde necháme dojít účinky naší jógové praxe. U jógové praxe budeme občas používat zvuky (vibrace), mantry. Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí bez vážnějších omezení. Jak pro začátečníky tak pokročilé.

English Speaking yogis are welcome, even the lesson is led in czech, I will be able to communicate with you and explain you alignment and techniques in english :)

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace