Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
28.03.2024
18:10 - 19:10
Penalizační zóna od 28.03 14:10
Cena 180 Kč
Dynamická/posilovací
Každá lekce začíná zharmonizováním a celkovým napojením se na plynutí nádechu a výdechu. Následují protahovací pozice doprovázené dynamičtějšími ásánámi v delších výdržích, které spojuje pravidelný rytmus dechu. Vždy ale každý respektuje svoje tělo a cvičí s ohledem na své možnosti. Na závěr přijde krásné uvolnění v podobě šavásány.
Kapacita lekce pro MultiSport je 8 míst.
Již proběhlo
